Bottom-Up vs. Top-Down Ansätzen in der Therapie
Über 80% der Botschaften unseres autonomen Nervensystems fließen vom Körper ans Gehirn. Noch mehr sogar, wenn der Überlebensmodus aktiviert ist, denn dann geht der denkende bzw. kognitive Teil des Gehirns offline und das Überlebens-Betriebssystem übernimmt.
Nur 20% reisen vom Hirn Richtung Körper.
Warum ein somatischer Ansatz bei Bindungstrauma so wertvoll ist
Somatischer Ansatz bei Bindungstrauma: Warum Bindungsmuster im Nervensystem verankert sind und wie Körperarbeit hilft, Sicherheit, Co-Regulation und neue Beziehungserfahrungen zu ermöglichen.
Wie Trauma und Bindungen miteinander verbunden sind
Wenn Menschen zu mir in die Traumatherapie kommen, sprechen sie selten zuerst über Bindungsmuster.
Ich höre eher von ihrer Angst, Überforderung, Erschöpfung, Beziehungsproblemen, wiederkehrenden Konflikten oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Schauen wir dann etwas genauer hin, wird deutlich:
Hinter vielen diesen Symptomen stehen nicht nur belastende Ereignisse, sondern auch die Erfahrungen, die sie in ihren wichtigsten Beziehungen gemacht haben.